در واقع کم خونی در بارداری یک وضعیت معمول در این دوران است که به دلیل کاهش سلولهای قرمز خون رخ میدهد. مهمترین عواقبی که بروز کمخونی در این دوران به همراه دارد شامل خستگی، ضعف عمومی بدن، تنفس سریع، سردرد، ایست قلبی است. اما از مهمترین دلایل بروز آن شامل کمبود مواد مغذی مثل آهن، فولات و ویتامین B12 است البته که عوامل دیگر مثل خونریزی زیاد، اختلال سیستم ایمنی بی تاثیر نیست. از همین رو لازم است تا حتما برای بررسیهای دقیقتر تحت نظر یک متخصص زنان باشید.
علائم کمخونی در بارداری
شاید علائم کمخونی در دوران حاملگی همانند علائمی باشد که مادران بارداری در این دوران تجربه میکنند اما بسته به علت آن میتواند هریک از آنها متفاوت باشد از مهمترین این علائم این عارضه عبارتند از:
- داشتن ضعف و خستگی عمومی
- رنگ پریدگی پوست
- داشتن تپش قلب
- سردرد
- سرگیجه
- داشتن تنگی نفس
- نداشتن تمرکز
- ایجاد تغییراتی در خلق و خو و داشتن اظطراب و افسردگی
کم خونی بیشتر در چه کسانی مشاهده میشود؟
در پاسخ به این سوال باید اشاره کنیم افرادی که شریاط زیر را دارند در واقع ریسک ابتلا به کم خونی در آنها به طبع بیشتر است. ویژگیهای این افراد عبارتند از:
- بارداری دو قلویی یا چند قلویی
- عدم دریافت کافی آهن آن هم از طریق رژیم غذایی
- داشتن قاعدگیهای سنگین قبل از دوران بارداری
- داشتن بارداریهای پی در پی و نداشتن زمانبندی مناسب بین هر بارداری
- داشتن استفراغ مکرر آن هم به خاطر تهوع صبحگاهی
راههای تشخیص کم خونی در حاملگی
در صورتی که هریک از علائم و نشانههایی که در بالا اشاره کردیم را داشتید لازم است تا حتما به بهترین متخصص زنان در سنندج مراجعه نماید. تا از طریق آزمایش خون برای اندازهگیری هموگلوبین و هماتوکریت یعنی دو شاخص اصلی کم خونی بتوان میزان کم خونی را تشیخص داده دقت داشته باشید که اگر میزان هموگلوبین و هماتوکریت پایین باشد شما دچار کم خونی هستید.
علاوه بر این آزمایشات ارزیابی تاریخچه پزشکی مادر هم جزء روشهای تشخیصی است یعنی پزشک باید در خصوص بیماریهای قبلی، تعداد عملهای جراحی، تغذیه و داروهایی که مصرف میکنید مطلع باشد.
آیا میتوان از کمخونی در دوران بارداری پیشگیری کرد؟
بهترین و مناسبترین کاری که برای پیشگیری از کمخونی در دوران بارداری لازم است تا انجام دهید مصرف حداقل 30 میلی گرم آهن در طول روز است البته قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت داشته باشید چرا که در بعضی از مواقع لازم مصرف این مقدار توصیه نمیشود که در چنین شرایطی مکمل آهن طبق دستور پزشک جایگزین مناسبی است.
مصرف مولتی ویتامینهای بارداری ان هم قبل از این دوران بسیار کمک کننده است. به این نکته توجه داشته باشید اگر تمامی این کارها را انجام دادید ولی همچنان دچار آنمی بودید این موضوع به دلیل افزایش طبیعی حجم خون اتفاق میافتد ولی اگر با علائمی مثل خستگی، سرگیجه و دیگر علائم کم خونی مواجه شدید حتما به پزشک خود اطلاع دهید.
بیشتر بخوانید: بارداری پرخطر از علت تا مراقبتها
بهترین روش درمان کمخونی در بارداری
مناسبترین روشهای درمانی که برای درمان کمخونی در دوران بارداری استفاده میشود عبارتند از:
- مصرف مکملهای آهن که جزء اصلیترین روشهای درمان کمخونی است.
- مصرف ویتامین C به جذب بهتر آهن بسایر کمک میکند از همین رو مواد غذایی حاوی این ویتامین شامل پرتغال، نارنگی، توت فرنگی، بروکلی است.
- داشتن تغذیه مناسب به تقویت سیستم ایمنی بدن و از همه مهمتر رفع کمخونی بسیار کمک میکند. به همین خاطر غذاهای حاوی ویتامین B12 و مواد غذایی حاوی آهن مثل گوشت قرمز، ماهی، مرغ، سبزیجات تیره، لوبیا، نخود بسیار کمک کننده است.
- بهتر است تا مصرف چاقی و قهوه را محدود کنید چرا که مانع جذب آهن میشود.
- اگر دچار کمخونی شدید بودید تزریق آهن یا خون مصنوعی (ترانسفوژیون) تجویز میشود.
آیا کمخونی در دوران بارداری خطرناک است؟
بله برای مادر و جنین خطراتی را به همراه خواهد داشت از مهمترین آنها به شرح زیر است:
خطرات برای مادر
- به دلیل کمخونی بدن اکسیژن کاغی را دریافت نکرده و منجر به خستگی و صعف میشود.
- کمخونی مشکلات قلبی مانند نارسایی قلبی، ضربان قلب نامنظم و فشار خون پایین را به همراه دارد.
- احتمال افزایش خونریزی را در حین زایمان را افزایش میدهد.
- کمخونی احتمال ابتلا به افسردگی بعداز زایمان را افزایش میدهد.
خطرات برای جنین
- کمخونی منجر به تاخیر رشد جنین و کاهش وزن او بعد از زایمان میشود.
- کمخونی احتمال زایمان زودرس برای مادر را افزایش میدهد.
- کمبود اکسیژن به دلیل کمخونی برروی رشد عصبی و مغزی جنین تاثیر میگذارد و منجر به بروز مشکلات شناختی و حرکتی میشود.
- کمخونی شدید و درمان نشده منجر به مرگ نوزاد میشود.
در نهایت….
برای نتیجهگیری در مقاله باید اشاره کنیم که برو کمخونی جزء شایعترین مشکلات خانمهای باردار است چرا که بسیاری از خانمها به دلیل افزایش نیاز بدن به آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 این مواد غذایی را از تغذیه خود دریافت نمیکنند. به همین خاطر کمبود آن منجر به خستگی، ضعف و افزایش عوارض بارداری میشود که پزشک براساس شدت و نوع کمخونی درمان مناسب را انتخاب میکند. پس توجه داشته باشید که در صورت مشاهده علائم هر چه سریعتر برای بررسیهای بیشتر تحت نظر متخصص زنان قرار بگیرد.