اولین پریود بعد از سزارین مرحله‌ای مهم در بازگشت طبیعی بدن پس از زایمان است که سوالات زیادی درباره زمان و ویژگی‌های آن برای مادران ایجاد می‌کند. بازگشت قاعدگی پس از سزارین می‌تواند تحت تأثیر عوامل متعددی مثل شیردهی، هورمون‌ها و سلامت عمومی قرار گیرد. در این دوره تغییراتی در شدت، مدت و نظم خونریزی رخ می‌دهد که آگاهی از آن‌ها به مادران کمک می‌کند تا بهتر با این مرحله سازگار شوند و در صورت بروز مشکلات به موقع اقدام کنند.
اولین پریود بعد از سزارین چه موقعی است؟
اولین پریود بعد از سزارین بین ۶ تا ۸ هفته پس از زایمان شروع می‌شود، اما این زمان می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند شیردهی، وضعیت هورمونی و سلامت کلی بدن متغیر باشد.
در مادرانی که به خودشان شیر می‌دهند، بازگشت پریود تا چند ماه به تأخیر می‌افتد، در حالی که در کسانی که شیر نمی‌دهند، به طور معمول قاعدگی زودتری خواهند داشت. بنابراین، زمان دقیق بازگشت اولین پریود بعد از سزارین برای هر فرد متفاوت خواهد بودو.
سیکل قاعدگی بعد از سزارین تغییر می‌کند؟
بله، سیکل قاعدگی بعد از سزارین با تغیراتی مواجه می‌شود که کاملا طبیعی هم هستند و معمولاً به دلیل نوسانات هورمونی، شیردهی و ترمیم بدن بعد از زایمان رخ می‌دهند. از مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:
- نامنظم بودن قاعدگی‌ها در ماه‌های اول پس از سزارین
- شدت یا مدت بیشتر یا کمتر خونریزی نسبت به قبل از بارداری
- تجربه‌ی گرفتگی‌های شدیدتر یا خفیف‌تر در ناحیه شکم
- فاصله بیشتر بین پریودها در صورت شیردهی انحصاری
تأثیر شیردهی بر اولین پریود بعد از سزارین
شیردهی تأثیر مستقیمی بر زمان قاعدگی بعد از زایمان سزارین دارد. وقتی مادر به نوزاد خود شیر می‌دهد، سطح هورمون پرولاکتین در بدن افزایش می‌یابد؛ این هورمون باعث تحریک تولید شیر شده و همزمان تخمک‌گذاری را مهار می‌کند. در نتیجه، قاعدگی ممکن است برای مدتی بازنگردد یا با تأخیر شروع شود. از مهم‌ترین نکات در خصوص شیردهی عبارتند از:
- اگر مادر به‌طور کامل و منظم شیردهی کند (به‌ویژه در شب)، احتمال دارد تا ۶ ماه یا حتی بیشتر پریود نشود.
- در مادرانی که شیردهی را زود قطع می‌کنند یا مکمل شیر خشک می‌دهند، اولین پریود زودتر از دیگران شروع خواهد شد.
- با کاهش تعداد دفعات شیردهی، هورمون‌ها به مرور تنظیم می‌شوند و قاعدگی مجدداً آغاز می‌شود.
- نبود پریود در دوران شیردهی به معنای عدم امکان بارداری نیست؛ تخمک‌گذاری می‌تواند بدون اطلاع فرد اتفاق بیفتد.
بیشتر بخونید: خوابیدن بعد از زایمان سزارین
روش‌های کنترل علائم پریود بعد از سزارین
برای کنترل علائم بعد از زایمان سزارین، می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد تا درد، خستگی و نوسانات خلقی کاهش یابد. از مهم‌ترین این راه‌کارها عبارتند از:
- داروهایی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می‌توانند به کاهش درد شکم، کمردرد و سردرد در دوران قاعدگی کمک کنند.
- گرم نگه داشتن ناحیه شکم با کیسه آب گرم یا پد حرارتی، باعث شل شدن عضلات رحمی و کاهش گرفتگی‌ها می‌شود.
- غذاهای سرشار از آهن، منیزیم و ویتامین B6 به بهبود خلق‌وخو و کاهش خستگی کمک می‌کنند.
- کاهش مصرف نمک و کافئین نیز باعث کاهش نفخ و تحریک‌پذیری می‌شود.
- ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی یا یوگا می‌توانند باعث آزادسازی اندورفین و کاهش دردهای قاعدگی شوند.
- آبرسانی مناسب به بدن، از بروز سردرد و یبوست در دوران پریود پیشگیری می‌کند.
- استراحت کافی، به بدن کمک می‌کند تا با تغییرات هورمونی پس از سزارین بهتر کنار بیاید.
نکته: اگر درد یا خونریزی غیرعادی و شدید است، بهتر است با بهترین متخصص زنان در سنندج مشورت شود؛ گاهی اوقات نیاز به بررسی‌های بیشتر مانند سونوگرافی یا آزمایشات هورمونی است.
سوالات متداول
بله، در ابتدا خونریزی شدید یا نامنظم‌تر از قبل خواهد بود که طی چند سیکل بهبود می‌یابند.
بله. خونریزی پس از زایمان (لوچیا) گاهی با پریود اشتباه گرفته می‌شود، اما لوچیا بلافاصله پس از زایمان شروع می‌شود و به تدریج کاهش می‌یابد.
بعضی از زنان گزارش می‌دهند که درد قاعدگی پس از سزارین بیشتر یا متفاوت است، اما این موضوع برای همه صدق نمی‌کند. تغییرات هورمونی، شیردهی و وضعیت رحم می‌تواند در این زمینه مؤثر باشد.
بله. بسیاری از زنان اولین پریود غیرطبیعی (از نظر زمان، شدت یا طول دوره) را تجربه می‌کنند اما این موضوع طی چند سیکل تنظیم می‌شود.
در نهایت…
اولین پریود بعد از سزارین می‌تواند بسته به شرایط بدنی، سطح هورمون‌ها و شیردهی متفاوت باشد. در این مقاله با زمان شروع پریود، تأثیر شیردهی، تغییرات سیکل قاعدگی و راهکارهای مدیریت علائم آشنا شدیم. اگرچه این مسئله برای هر خانمی تجربه‌ای متفاوت است، اما آگاهی از تغییرات طبیعی پس از زایمان می‌تواند نگرانی‌ها را کاهش دهد و به تصمیم‌گیری بهتر در زمینه سلامت کمک کند. به همین خاطر در صورت هرگونه ناهماهنگی یا نگرانی، مشورت با پزشک بهترین راهکار خواهد بود.